トレッドミル 

最近は寒いので、トレッドミルばっかりだけど、

今のコンデションの測り方として、

屋外ランの記録の20パーセントほどの数値低下と考えればいいみたい。

つまり、その日もし屋外ランをしてたら、

「今走ったトレッドミルでの20%増しの記録が出てるよ」

ってこと。

大会前にトレッドミルでしか走れなかった時に、役立つ知恵袋として。。。


コメント:

トレッドミル、あれって飽きません?
同じ景色ばかりで、30分が限界です。
コチサさんは、どのくらい走ってるんですか?

Re: タイトルなし

確かに。。。景色は変わらないですよね。
なので、コチサは、トレッドミルに付いてるテレビを見ながら走ることが多いかなぁ。
時間は様々ですが、10キロを設定して走ってます。

この時期はランニング大会も多いですよね。
外ランも楽しみましょう\(^o^)/

コメントの投稿















管理者にだけ表示を許可する