羊が一匹… 

羊の画像


 ランニング仲間とのお会でのこと…





 ボッチさん
ランはキツくない?」


 コチサ
「そんなことないよ。慣れれば快適だよ 


 ボッチさん
「走っててもくなりそう 


 コチサ
「それはあるよね 





 眠い時って、走っていようが関係なく眠くなります。


 かつて「小諸ふれあいウォーク」の62キロに参加した時、もう本当に眠くなって、
どうなってもいいから道の真ん中で寝てしまおうと思ったことがありました 


 実際その時は、コース上、至るところで人がていました   
さすがに「道路の真ん中」はいなかったですけど^_^;





 ボッチさん
「走らない人は、走ってれば眠くなるわけないと思ってるらしいけど、あれ嘘だよね(^_^;)」


 コチサ
「まぁ少なくとも我々ふたりにとってはね 


 ボッチさん
「で、コチサさんは、どうしようもなく眠くなったらどうします?」


 コチサ
を数えるんだよ 


 ボッチさん
「へっ?・・・羊って眠る為に数えるんだから、逆効果じゃないの?」


 コチサ
「じゃぁ実際に羊を数えて眠れる人っているの? かえって目が覚めるでしょ 





 ランニング中に羊を数えると白いことが起こります 


 眠くない時でも、ぜひやってみてください 


 夜ベッドの中で数える羊たちは、ゆっくりゆっくり歩いて来ては、待ち行列に加わりますが、
ランニング中に出てくる羊たちはとてもファンキーです 


 羊とは思えない身の軽さで登場して、軽快にダンスをったりしてくれます 





 ボッチさん
「まさかぁ?」


 コチサ
「本当だよ。これは科学的に証明されているんだ 


 ボッチさん
「本当に?」


 コチサ
「イヤ、だけど ・・・でもさ 





 ランニング中の羊を数えるリズムって、「タッタッタッタッタ」という
ストライドのリズムが基準になっています 


 だから、登場してくる羊さんたちも、どうしても気でポップなノリでの登場となります 


 それに対して、ベッドの中で羊を数えるリズムって、心臓の鼓動が基準になっていると思うんです 


 だから、心拍数が安定してくることによって眠りを誘発していくみたいな・・・





 ボッチさん
「すごい、コチサさん。なんか本当に科学的な理論っぽい(*^^)v」


 コチサ
「でしょ。なんの根拠もない適当な話なんだけどね 





 でも、これは本当です 


 ランニング中に羊を数えていると、ファンキーな羊たちがやってきて、
とてもしい気分でランニングができて、眠気なんか吹っ飛んじゃうんだぞ 


 是非、おし下さい 


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