アス食 

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 トレーニングを怠りはじめると、身体は坂道を転げ落ちるように一気に鈍っていきます 


 このままではいけません 


 しかし、ここ数日の猛暑の中、ランニングなどしようものなら、錆び付いた身体への負担が大き過ぎます 


 という事で、せめて食事だけでもアスリート気分をと「鹿屋アスリート食堂」に向かいました 


 一汁三菜の基本をベースに、自由にメニューをアレンジできます 


 そしてレシートには、総カロリー数だけでなく、各種エネルギー数が、1日に必要な摂取量とともに記載されます。


 厳密には個人個人によって差異があるので、この数字は目安でしかありませんが、それでもアスリート気分を盛り上げてくれます 


 今回コチサのチョイスで総カロリーが547Kcal、それでも美味しく満腹になれます 


 店内は見るからにアスリートばかり、、、という事は全くありませんでしたが、なんとなく健康に良い事をした気になります。


 そして翌日、、、体重と体脂肪は 


 、、、アスリート食堂は適度な運動と組み合わせると、とても良いツールになる事でしょう 


 やっばり食べるだけでは身体はえられません 


 それでもこの絶妙なネーミングに、また足を運んでしまう事でしょう 


 ご馳走さまでした \(^o^)/


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