健康な食生活 

吉祥寺わらべの画像


 時々、健康志向に目覚めるコチサです 


 きっと潜在意識が何かを訴えているのかも知れません 


 こうなった時はその欲求に素直に応えるのが、自らへの正しい健康管理なのだと思います 


 と言うわけで、自然食のランチです 





 店主さん
「いらっしゃいませ ヽ(´▽`)/」 


 コチサ
「昨日までは『つけ麺大盛無料』のお店で、お腹いっぱい食べていたコチサです 


 店主さん
「ウチのお店に来るのに、わざわさ自己紹介とエクスキューズはいりません。
お好きなものをし上がって下さい (*゚▽゚*)」


 コチサ
「では、自然食バイキングをいただきます 





 そしてよーくみ、ゆっくりと食べると、、、


 あれ 


 つけ麺大盛を食べた後と同じくらいの満腹感です 





 店主さん
「よーく噛んで食べれば、少ない量でもお腹は満腹感を感じるものです。
それが『健康な食生活の基本その①』です ヽ(*´∀`)ノ」


 コチサ
「暫くは、こういう食生活をけたい気持ちです 


 店主さん
「身体からの信号に正直になるのが『健康な食生活の基本その②』です。
『つけ麺大盛』が食べたくなったら、気持ちのままにそれを食べれば良いのですよ ヽ(*´∀`)ノ」


 コチサ
「貴重なアドバイスをありがとうございます。
コチサもそう思います。
ごちそうさまでした 





 そして今日も美味しい食事で満腹、満腹 


自然食の画像




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